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　　橙皮能够降低毛细血管的脆性，也能够防止小血管出血，橙子对产后的妈妈们服用也是有好处的，那么产后的妈妈们应该怎样去服用橙子呢？

　　1、糖炖橙

　　取橙子皮20-30克，可以加冰糖适量，加水然后炖服，这个可以治感冒热腿涕少之后的咳嗽痰白者

　　2、汁和酒

　　取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛

　　3、鲜橙果肉

　　鲜橙去皮，食果肉，可治热病伤津，发热汗多，口干舌燥，尿黄而少

　　以上的这三点就是介绍给适合产后妈妈们食用的，橙子的几个适合产后妈妈们食用的一些简单制作。