qooboooo 写于 2015-05-26
剖腹产分娩的妈妈身体较为虚弱，不像自然分娩的妈妈恢复得那么快。如果选择了剖腹产，妈妈应该如何护理自己的身体呢？ 1.产前饮食 妈妈一旦确定了要进行剖腹产，在产前产后都要注意营养的补充，注意营养的均衡，多吃新鲜的水果、瘦肉、富含维生素C、E和氨基酸食物。这样可以促进血液循环，帮助产后伤口的愈合。不要吃一些刺激性食物，避免产后伤口刺痒。 2.产时注意 在进行剖腹前时，要全身彻底清洁，也要保持伤口与周围环境的干净，以免造成伤口感染，红肿，使创面延期愈合。 3.产后恢复 （1）伤口护理：伤口拆线前后不要聚敛活动，休息时，也应该采用侧卧微屈体位休息，减少腹壁的张力。在伤口的愈合时期，会出现瘙痒，特别是大量出汗和天气变化的时期。这个时候不可用手挠，应该用一些外用药，帮助止痒。 （2）身体护理：产后及时哺乳，宝宝的吸吮可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 产后要及时进食与补充水分。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。饮水可以促进排便，有助于女性在产后便秘的迹...
qooboooo 写于 2015-05-26
首先证件带齐 第一次带宝宝体检时，需要带的证件有：户口簿、宝宝的出生证明、爸妈的身份证、宝宝的病历本等。有的地方还需要带疫苗接种记录等。妈妈最好随时记录下宝宝平时在家的详细健康状况，宝宝年龄越小记录就应越详细。比如宝宝的胃口情况、大便情况、有无腹泻等等，方便医生询问时回答。 确定好体检医院 宝宝第一次体检最好在专业产科医院。 宝宝有好情绪 宝宝的情绪也会有不太好的时候。妈妈不要选择宝宝烦躁或饥饿的时候去医院，避免宝宝因为烦躁而不能很好地配合医生。一般早上比较凉快，宝宝精神好些，可以选择这个时段。 检前洗澡 体检的前一天晚上，妈妈最好给宝宝洗个温水澡，换上干净的衣服或内衣。体检时穿的衣服最好宽松些，便于穿脱，连体衣最好不要穿，会给医生带来麻烦，可以穿裤头、背心。 新生儿期是指从出生后1-4周这段时期，这时宝宝经历了从母体到宫外巨大转折，要面临的生活环境与生活方式都要改变，对于新生儿的体检要引起特别的重视。
qooboooo 写于 2015-05-26
腰酸背痛最好的复原方法就是让腰背肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，引起血管及肌肉的收缩，造成新的疼痛，如果得不到好的照顾就会恶性循环，一直疼痛下去。 你应尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担，而得到放松。一般在进补的食品中，加进了许多中药材，并且用酒做药引，这些中药材可以起到舒经活血，扩张微血管，增加血液循环的功效。 你可以仰卧平躺在床上，双膝弯起，靠向自己胸部，用双手抱住双膝，慢慢用力，尽量地贴近自己胸部，维持此姿一两秒钟，再回复平躺。也可在椅子上坐正，双腿分开，双手放松置于两膝间，身体向前弯曲并摸到地板，然后立即回复端坐姿式，请注意，回复坐姿要快，往下弯腰动作要慢慢来。
qooboooo 写于 2015-05-26
即使分娩的过程很顺利，有些妈妈在分娩后仍可能会出现一些后遗症，这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。那一般产后还有什么检查项目呢？ 1、子宫、卵巢和宫颈 医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态，也就是子宫恢复到一个拳头的大小。同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状，同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况. 2、切口 如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话，给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话，要立刻咨询你的医生。而如果你是剖腹产的话，在产后约两周就要进行一次初步的检查，在第六周进行一次复查。 3、乳房 你的乳房在怀孕期间和分娩之后都会经历很多的变化，所以让医生检查清楚究竟有没有出现问题是十分重要的。首先，医生会对你的乳房进行一个全面的检查看是否有一些乳腺是否有肿块，这些肿块很容易会导致乳腺炎，这是一种由于细菌在乳腺里面堵塞引起的炎症。如果患上这种炎症的话，发炎地方的附近会出现发红发热的症状，并且...
qooboooo 写于 2015-05-26
很多女性在生完孩子后，出现一段“婴儿抑郁”。少数的女性征兆会很明显，进而得到医学界所称的“产后抑郁”。产后抑郁有原因究竟是什么呢？ 压力因素： 在怀孕期间，孕妇的情绪比较敏感，是荷尔蒙分泌所导致的。所以，在期间遭受的生活压力或者家庭环境的因素，很容易造成孕妇的心理打击，成为产后抑郁的原因。在孩子出声后，自己身上有背负了一种责任。有时女性会觉得很难兼顾家庭与工作，继而给自己更多的压力。 分娩过程： 分娩过程中，孕妇要承受很大的痛苦，一个小生命才能诞生，产后抑郁与如此大的压力也有一定关系。更重要的是，怀孕期间，女性雌激素和黄体酮会增长10倍，分娩后会迅速降低到原本水平。有研究指出，激素的迅速降低能导致抑郁症。 预防小贴士： 预防主要依靠自身及家人。在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备，学习妊娠和分娩的知识，系统地参加围产保健。 家人要给予关怀，给予适当的重视。在怀孕期间注意孕妇的心情，尽量让孕妇放松，这样患上产后抑郁的机率就会大大减少。 治疗有良方： 治疗产后抑郁有药物治疗和心...