qooboooo 写于 2015-05-26
如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就...
qooboooo 写于 2015-05-26
怀孕前你在想，如果自己怀孕了，在生理或心理上比孕前有多少的变化，有了多少改变？在孕前为自己选择一套体贴舒适的内衣，是非常重要的，能让你由内而外的感觉舒爽，使你焕发出内在光彩。祝你健康！ 胸罩 *怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的一般胸罩，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。 *从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以使乳房没有压迫感为宜，避免影响乳腺的增生和发育。而且，过紧的的胸罩还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。 *怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，最好穿软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。 *宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。 *胸罩肩带尽量宽，以免勒入皮肤；扣带应该可调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。 *怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余...
qooboooo 写于 2015-05-26
为怀孕做好准备了吗？你从精神上正在进入准妈妈的角色。不管是谁，都要必须在身体方面作一些准备。比如，在孕前需要养成哪些好的生活习惯呢，在孕前去医院检查些什么呢，在孕前需要补充些什么呢，在孕前进行哪些体育锻炼呢？等等一系列的问题，摆在你的面前弄得你不知所措，该不知道怎么办？下面我们给您讲讲在孕前要做哪些准备活动？ 1、孕前体检 当你将怀孕列入计划，你必须提前六个月到一年进行一次孕前检查。除了乳头和胸部等常规检查，医生还会了解你的服药历史并且抽血，检验你对诸如风疹、水痘、乙肝等疾病的免疫力。如果你有某种先天性的健康问题或是正在服用药物，你还需问清楚它们是否会对怀孕造成影响。 2、补充维生素 据研究证明，每天0.4毫克的维生素B叶酸能使患难与共神经管缺陷的危险减少一半，如果你没有摄入含叶酸丰富的食物，包括菠菜、甘蓝、桔汗及燕麦片，那你就得补充含0.4毫克叶酸的维生素。你要在怀孕前三个月就开始补充维生素，这样才能在你的身体内形成一个良好的营养供应体系。但是，过量摄入维生素也会有副作用。 3、摒弃你的恶习 据研究证明，吸烟和饮酒都会阻碍排卵（如果你的丈...
qooboooo 写于 2015-05-26
大家误认为早点结婚早点生孩子是好的选择，以前老一辈子的人们不都早婚早育吗？可是你可曾想起那时候的生活条件怎样，读不起书，很早就出来打工赚钱，为家里贴补家用的有多少？现在的生活条件好了，青少年时期是精力最旺盛，记忆力最强的时期，也是长知识、学技术的黄金时代，如果过早的结婚、生育，不仅影响工作和学习，或许，因为生活经验不足，难以妥善处理和安排家庭生活，也不能很好的哺育和教养孩子，往往影响夫妻感情，甚至造成离异。大家看过早熟的电影吗？看过的也许会懂早婚早育为什么不好？ 青少年时期，也是身体生长、发育的重要时期，特别是骨骼，要到23至25岁才能完全钙化。如果在这之前怀孕，母体和胎儿的同时需求势必造成胎儿同处在发育中的母体争夺营养的情况，使母婴双方都不能健康生长。 早婚、早育还会增加围产期母婴的死亡率。青春期怀孕，孕妇易患高血压、心脏病、风湿热等多种合并症，同时，在分娩时又易出现软产道裂伤、产后出血、胎盘早剥等产时并发症，造成母婴死亡率增高。据统计，年龄在20至29岁的产妇死亡率为0.35%，而年龄在20岁以下的产妇死亡率为0.76%，所生婴儿死亡率高达69%。 大量...
qooboooo 写于 2015-05-26
准备怀宝宝的年轻夫妇要注意了，拥有一个健康聪明的宝宝，肯定是你们最大的希望！那么优孕，一定是需要精心准备了！如何才能做到优孕呢？ 1、最佳心理状态 夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。 谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。 2、做做健康检查 孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以最好在孕前做做健康检查。 3、最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。 当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历...
qooboooo 写于 2015-05-26
相信很多的产后妈妈们都希望自己在生完宝宝之后快速的瘦下去，到底有什么方法呢？下面我们共同来看一下产后2招瘦身操。 第一式起步姿 作用，伸展大腿的内侧，这样就更利于帮助身体的放松。 动作： 1.左脚膝盖与地面呈90度，腰背挺直呈一直线。 2.身体往前倾，感觉是要准备起步跑步的姿势，维持此姿势30秒后，换边做。 3.注意，身体往前倾时，膝盖勿超过同侧脚尖。 4.建议在较硬的床垫或地面上练习，如果膝盖感觉不舒服，可垫毛巾。 第二式上半身伸展 作用，伸展上半身肌肉，帮助上背及肩颈肌肉达到放松，同时也能伸展手臂内侧肌肉，强化内侧肌肉群，甩开蝴蝶袖。 动作 1.坐在地板上或椅子上皆可。 2.腰背挺直，左手抬高尽量往身后伸展。右手轻压左手手肘。 3.维持此姿势30秒后，换边做。 相信产后的妈妈们在做完以上的2个动作之后，对于自己的身材的快速的恢复更加的有信心了。
qooboooo 写于 2015-05-26
你知道在人工流产后女性为啥会发胖呢？女人在30以后会处于两难境地，工作不容懈怠，生活节调紧凑，而身体呢，却开始了不可遏制的老化进程。下面讲讲为什么女人在流产后发胖呢？ 成熟女性也会常常发生意外，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾，如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀，她们怎样来面对今后的风风雨雨，又怎能保持她们的妩媚和青春活力？ 许多女性朋友都有这样的经验：人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当。一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显着，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。 但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的第二个理由。 为什么会在流产...
qooboooo 写于 2015-05-26
也许所有新婚夫妇都想知道生男生女的具体特征是什么？ 生男生女注意的症状 生男秘诀 同房的时间——禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 阴道酸碱度调节——同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。 同房的姿势——据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。 此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。 生女秘诀 同房的时间——排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使Y精子数量减少，所以每隔...
qooboooo 写于 2015-05-26
现如今重男轻女的现象已经渐渐减轻减淡，女孩就像父母的贴心小棉袄，活泼、可爱、体贴，让现代社会年轻父母被宠爱不已，现在有不少夫妻就想拥有一个漂亮粉嫩的小公主！ 1、在酸性的身体环境下 想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。 需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 2、正常S，注意姿势 受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。这样的话想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的S频率（如每隔3天）即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。 在S姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性GC也会降低怀上男宝宝的几率。注意，S后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。 3...
类别：怀孕健康必备
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标签： 怀孕哪些方面可以生女孩子
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qooboooo 写于 2015-05-26
准妈妈在孕期到产前，感情都会变得脆弱，对家人或者丈夫的依赖心理加强。准妈妈希望准爸爸能时刻陪在身边，和自己一样分享快乐、分担忧患。其实，怀孕使得准妈妈在生理上和心理上接受着一次衍变过程，这种过程会导致准妈妈心理不平衡。家人或者准爸爸在身边，能起到对准妈妈的稳定作用。因此，准爸爸要了解准妈妈在产前会有强烈的依赖感，更应给予更多的爱和呵护。 在孕育小生命期间，准爸爸的爱对准妈妈来说无疑是最好的镇静剂。准妈妈在孕期希望家人或者丈夫能以自己为中心，时时关心自己、处处照料自己，这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要。这时，准爸爸就不要吝啬心中那些温暖的话语了，准爸爸的贴心话不仅仅是说给准妈妈听，也同时把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。因此，在准妈妈妊娠期间，准爸爸应多为准妈妈考虑，多加呵护，关心和表白自己的爱心不可或缺。 作为准妈妈，则要考虑到腹中的宝宝和丈夫的心情，不要变得太娇气，这种娇气是不会给胎儿留下什么好的印象的。有了身孕，并不等于什么都不能做了，准爸爸对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。准妈妈则要体谅丈夫，不要对丈夫...